Статья описывает, какие действия помогают получить энергию, а какие, наоборот, приводят к ее потере. Среди полезных действий - правильное питание, занятие творчеством, помощь другим, молитва, хороший массаж и другие. К потере энергии приводят такие действия, как уныние, гнев, постановка эгоистичных целей, переедание, курение и другие.