✅ Энергию мы получаем когда:
– голодаем;
– выполняем дыхательные упражнения;
– уединяемся;
– даем обет молчания на какое-то время;
– гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
– занимаемся без-корыстно творчеством;
– восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
– смеемся, радуемся, улыбаемся от души;
– без-корыстно кому-то помогаем;
– проявляем скромность;
– молимся перед едой;
– едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топлёное масло, мед, фрукты, овощи;
– спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
– получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности, или делаем самомассаж;
– обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
– жертвуем своим временем, деньгами;
– принимаем несправедливость. В первую очередь потому что видим за всем Божественную волю; у каждого человека есть своё мнение, и большинство людей считают, себя всегда правыми.
⛔ К потере энергии приводят:
– уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
– гнев и раздражение;
– постановка и преследование эгоистичных целей;
– бесцельное существование;
– обиды;
– переедание;
– бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
– когда мы едим жареную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи; продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;
– поедание пищи лишённой праны: кофе, чёрный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
– еда в спешке и на ходу;
– курение;
– пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;
– неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;
– нахождение под прямыми лучами Солнца с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;
– беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;
– излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;
– напряжение ума и тела;
– алчность и жадность.
